Envie d’arrêter de fumer?

arrêter de fumer

Vous avez envie d’arrêter de fumer? sachez que c’est possible..


Cela fait un moment que vous aimeriez arrêter de fumer. Mettez toutes les chances de votre côté ! Saviez-vous que vous avez près de 3 fois plus de chances d’arrêter de fumer avec l’aide de votre médecin que tout seul. Ce n’est pas une honte, parlez-en à votre médecin traitant.

Quelques chiffres :


➡️ 19% : c’est le nombre en % de personnes qui fument en Belgique.

➡️ 85% : c’est le nombre en % de personne qui fument en Belgique chaque jour.

➡️ 24,7% : c’est le nombre en % de personne soumise quotidiennement à la fumé passivement.

➡️ 64% : c’est le nombre en % de fumeurs qui aimeraient arrêter de fumer.

La plupart des fumeurs désirant arrêter de fumer essaie de stopper sans aucune aide. Après 6 mois, plus de 90% ayant essayés seule reprend la cigarette.  Même après un échec près de 98% des personnes ayant essayé sont prêt a retenter d’arrêter.

Arrêter de fumer, c’est se libérer son corps d’une addiction.

Au-delà, des nombreuses substances néfastes pour la santé dégagé par une cigarette. Une chose est bien plus dangereuse : il s’agit de la Nicotine. C’est a cause de cette substance que le corps devient “accroc”. Le combat se fait contre cette substance pour les fumeurs. La nicotine a un pouvoir addictogène puissant et rapide. Il suffit de fumer quelques jours pour que le corps réclame cette substance qui agit sur le cerveau.


Les avantages d’arrêter de fumer  :

🕒 Après 25 minutes sans fumer  : la tension revient à la normale, la circulation du sang s’améliore en particulier dans vos pieds et mains.

🕒 Après 8 heures sans fumer  : le taux d’oxygène et la circulation revient à la normale, et moins de risque d’avoir une crise cardiaque.

🕒 Après 24 heures sans fumer : le monoxyde de carbonne quitte votre organisme, vos poumons commence à évacuer les toxines.

🕒 Après 48 heures sans fumer : le corps ne contient plus de nicotine. L’odorat et le goût devraient s’améliorer.

🕒 Après 72 heures sans fumer : respiration avec plus de facilité et surtout plus d’énergie.

🕒 Après 1 an : risque diminué de moitié de mourrir d’une crise cardiaque.

🕒 Après 10 ans : risque de mourir d’un cancer des poumons fortement diminué.


 

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