10 conseils pour un coeur en bonne santé

coeur en bonne santé

Comment avoir un coeur en bonne santé?

La base d’un coeur en bonne santé est certainement une bonne alimentation et des activités physique régulière.  Ayez une vie plus équilibré, évitez les excès.

10 conseils pour un coeur en bonne santé:


❤️ Ayez un régime faible en graisses

❤️ Mangez assez de légumes

❤️ Le stress = à éviter au maximum

❤️ Arrêtez de fumer

❤️ Réduisez votre consommation d’alcool

❤️ Faites du sport, bougez plus

❤️ Diminuez votre consommation sel

❤️ Variez au mieux votre alimentation

❤️ Pesez-vous régulièrement

❤️ Pensez aux produits qui réduise le cholestérol


 

10 conseils pour un coeur en bonne santé
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